logo

Най-добрите рецепти за закуска

Идеи за рецепти за закуска за всеки ден, с които да зарадвате себе си и любимите си хора

Овесени ядки с плодове

Пригответе 1 чаша овесена каша според указанията на опаковката. Когато овесените ядки са готови, добавете 1 нарязана ябълка или банан, 1 супена лъжица мед и щипка канела. Разбъркайте и оставете за няколко минути. Сервирайте горещ, поръсен с ядки или семена за допълнителна хрупкавост. Това е обилна закуска, с която да започнете деня си!

Яйца Бенедикт

Пригответе поширани яйца, кипнете вода в тенджера. Поставете резен шунка върху препечените хлебчета. Отгоре внимателно поставете яйцата. За соса Hollaneuse разбийте 2 жълтъка с лимоновия сок и разтопеното масло до плътност. Готовите яйца залейте със соса и поръсете с билки. Това вкусно ястие ще направи вашата закуска специална!

Палачинки с извара

Смесете 200 г извара с 1 яйце, 100 г брашно и 1 супена лъжица захар. Загрейте тиган с растително масло. Извадете тестото с лъжица и го запържете от двете страни до златисто кафяво. Сервирайте топли палачинки със заквасена сметана или конфитюр за лесна и вкусна закуска!

Закуската е едно от най-важните хранения. Той подготвя сцената за един продуктивен ден и влияе върху нивата на концентрация и настроението ви. Това може да бъде или леко кисело мляко с плодове, или пълноценно хранене като омлет или овесени ядки.

Има много рецепти за закуска, които са подходящи както за бързи, така и за по-обичайни приготовления. Това могат да бъдат пълнозърнести зърнени храни, смутита, ястия на основата на яйца или дори гювечи с извара. Закуската може лесно да бъде пригодена, за да отговаря на различни предпочитания, включително вегетариански и безглутенови опции. Опитайте да добавите нови идеи към закуската си.

Можете също да опитате

Разнообразие от рецепти за закуска за всеки ден

Смути купа

Тази закуска е гъсто смути, направено от плодове (като банани и горски плодове) и кисело или прясно мляко.

Тост с авокадо

Препечено хлебче, гарнирано с пюре от авокадо, подправено с лимонов сок, сол и черен пипер.

Палачинки със зеле

Това са тънки палачинки с плънка от запържено зеле, лук и подправки.

Омлет със зеленчуци

В това ястие яйцата се разбиват и се запържват в тиган с нарязани зеленчуци.

Каша от киноа

Сготвената киноа се сервира с мляко или напитка на растителна основа, подсладена с мед и гарнирана с ядки, семена и пресни плодове.

Мюсли с кисело мляко

Смес от овесени ядки, ядки, сушени плодове и семена, поднесени с натурално кисело мляко.

Абонирайте се за нашите рецепти и получавайте нови идеи всяка седмица!